Ein einziger Schuss, der für einen jungen Bundeswehrsoldaten alles verändert hat. Heiko Bauder kann heute offen über ein Trauma sprechen, dass er als Soldat erleiden musste, vor allem aber spricht er über seinen Mut, Hoffnung zu finden und weiterzugehen. Ein Beispiel dafür, wie selbst tiefste Wunden heilen können.

Sie ist eine echte Mutmacherin: Denn früh schon trifft Hülya Marquardt tiefgreifende Entscheidungen. Mit 18 folgt sie dem ärztlichen Rat zur Amputation ihrer Beine. Heute ist sie auf Social Media eine Inspiration für andere. Für sie zählt nämlich nicht die Hürde, sondern deren Überwindung. Und setzt somit ein starkes Zeichen für Inklusion

7,9 Millionen Menschen in Deutschland trinken zu viel Alkohol. Etwa 1,6 Millionen Menschen gelten als alkoholabhängig. Diese Angaben sind aus dem aktuellen Monitoring des Bundesgesundheitsministeriums. Unterstützung für den Weg aus der Sucht gibt's zum Beispiel von der Diakonie.